☆ぷち　はっぴぃ。☆彡　ダイエット

食べて痩せるが新常識！「エバー米（ライス）」

皆さん、釈由美子さんが出演しているＣＭエバーライフの「エバー米（ライス）」を知っていますか

私もこのＣＭを見て気になっていました。

「エバー米」は、食べて痩せるそうですよ。

私はダイエットしてもほとんど効果がないので、食べて痩せられるというものはとても興味があります。
私の理想のダイエット方法は、毎日しっかり食べて健康でキレイに痩せられること。

どうして痩せられるかというと・・・
知りたいですか

なんと！「エバー米」には４つの秘密があります。

　①普通のごはんと比べて、カロリー５０％ＯＦＦ。
　　　オーツ麦、寒天などを使用したお米そっくりの米様食品が含まれているから。
　②食物繊維はなんと普通のごはんの３３倍。
　　　　主成分のオーツ麦には、食物繊維がたっぷり入っているから。
　　　　成人が１日に必要な食物繊維は21ｇですが、足りていないのが現状です。
　　　　やっぱり腸もすっきりしないとね。
　③「伝統の五穀」+「活力の五穀」配合。
　　　　「伝統の五穀」のはと麦、発芽玄米、大豆、もちきび、もちあわと「活力の五穀」のもち麦、アマランサス、黒米、黒豆、押し麦が入っています。　　　
　　　私も雑穀は体に良いと聞くので、健康のためによく雑穀ご飯を食べています。
　④炊飯器で炊くだけなので簡単。
　　　お釜に「エバー米」と水を入れて炊くだけ。
　
ダイエットが続かない方や失敗ばかりという方は、ぜひエバーライフの「エバー米」を試してみてくださいね。

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ハーバーのダイエットクッキー

つい最近、健康診断をしたんですが、あと少しで「メタボ」になるところでした。

毎年、ダイエットをしたいと思ってはいるのですが、なかなか効果がありません。
食事の量を減らしたり、歩いたりストレッチをしてるんですが・・・
でも、間食をしちゃうこともたまにあるのでダメですね。

そんな時、ダイエットクッキーのモニターすることになりました。
ハーバー研究所の「カリカリクッキー」です。

今回、初めてダイエットクッキーを食べました。
この「カリカリクッキー」は、メープル風味とビターココア味の2種類で、1袋7枚入りで約98カロリーなんです。

早速、メープル味から食べてみました。
メープル味の方は、開けた瞬間に甘い香りがして美味しそう～。
私にはちょうどいい甘さでした。
ビターココアの方は甘くなく大人の味。
どちらもカリカリとした食感で、噛み応えのある硬さでした。
カリカリクッキーは、ホント美味しかったので飽きずに続けて食べられますね～。

水分を摂りながらゆっくり食べるとお腹の中で7倍も膨らむので、おやつやちょっとお腹が空いたときには満足できます。
この夏、少しでも痩せることができたら嬉しいなぁ～。

砂糖もバターもそしてマーガリンも使っていないクッキーなのでとってもヘルシー、ダイエット中の方にも安心して食べる事ができますよ。

ぜひ、ハーバーの「カリカリクッキー」試してみてくださいね。

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おなかの脂肪・・・

毎日暑いですね。

まだまだこれからですよね。
夏の暑さは・・・

ところで、毎日暑いので薄着になったのはいいけど、とっても気になるのはお腹まわりの脂肪。

服を選ぶにも苦労します。
今年の夏までには、痩せたいと思っていたけど、とうとう夏が来てしまいました。

ここ何年同じことを繰り返してきたかなぁ・・・
ホントどうにかしたいんですよね。
お・な・かの脂肪。
このままではメタボになるかも。

最近、仕事を始めたので暑い中、歩いています。
少しは痩せるだろうか

脂肪吸引ってどうなんでしょうね。
やったことがないけど、興味はあります。
ついでに脂肪吸引　顔も。

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日本初上陸の新素材ダイエット食品☆「スマートコンシャス」

今回は、食事のスタイルを変えずダイエットができるスマートコンシャスを紹介します。

私も興味がある商品です。
ダイエットするのって難しいですよね。
私はお腹まわりがメタボにならないか気になってきたので、痩せたいんですがなかなか効果がないので困っていたところです。

スマートコンシャスは、天然のパールオイルをオーツ麦オイルでコーティングして作られ、ヨーロッパや世界各国で高い支持を得ている新素材の置き換えのが必要がありません。
三日坊主の方、食事のガマンをしたくない方にも簡単に始められます。
1日1回、そのまま又はヨーグルトやフレッシュジュース、シリアルなどに混ぜて食べるだけ。
これなら、面倒くさがりの私にも出来そうですね。
今年こそは健康のために、最低5㎏は体重を落としたい。